ភាពសាមញ្ញនៃសៀវភៅនៅតែទទួលបានបង្រៀនអ្នកឱ្យស្ងប់ចិត្តរបស់អ្នកជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្ងល់អំពីនិមិត្តសញ្ញាព្រះពុទ្ធសាសនាខុសគ្នាសូមមើលការណែនាំនោះព្រោះវាផ្តល់នូវការពន្យល់ដ៏អស្ចារ្យ។

Years of scientific research study on meditation has exposed that this method of concentrated focus upon a sound, object, visualization, the breath, movement, or interest itself in purchase to boost understanding of the present moment can assist decrease stress, simplicity anxiety, anxiety as ក៏ដូចជាការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។ នៅក្នុងសៀវភៅថ្មី “ភាពសាមញ្ញនៃវិធីសាស្រ្តភាពស្ងប់ស្ងាត់: 3 ជំហានដើម្បីធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកមានសក្តានុពលរបស់អ្នកក៏ដូចជាអ្នកស្រាវជ្រាវ Marlise Karlin បង្រៀនអ្នកទស្សនាថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកឡើងវិញដើម្បីទទួលបានការចូលដំណើរការបាន អនាគតដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់អ្នកជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិ។

កូនច្បងរបស់ខ្ញុំត្រូវបានគេបង្រៀនយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបធ្វើសមាធិនៅពេលធ្វើការព្យាបាលដើម្បីព្យាបាលការថប់បារម្ភរបស់នាងក៏ដូចជាការថប់បារម្ភដែលបានកើតឡើងដោយជំងឺស្វយ័តស្វ័យប្រវត្តិកម្មរបស់នាង។ អ្នកព្យាបាលរបស់នាងបានបង្ហាញលំហាត់ដកដង្ហើមយ៉ាងងាយស្រួលរបស់នាងឱ្យធ្វើឱ្យចិត្តរបស់នាងស្ងប់ចិត្តក៏ដូចជាចូលទៅក្នុងស្ថានភាពដែលមិនមានសុវត្ថិភាពជាច្រើន។ ខ្ញុំតែងតែជឿលើការធ្វើសមាធិដើម្បីជួយក្នុងការថប់បារម្ភរបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំប្រើប្រភេទរបស់ខ្ញុំរបស់ខ្ញុំដោយការអធិស្ឋានដល់ព្រះយេស៊ូវដែលជាពួកបរិសុទ្ធក៏ដូចជាម្តាយដែលមានពររបស់យើង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនជ្រៅក្នុងជំនឿរបស់អ្នកដូចខ្ញុំទេអ្នកអាចប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសរបស់លោកិយដែលមានការធ្វើសមាធិដូចដែលបានបង្រៀននៅក្នុងសៀវភៅនេះ។

Marlise Karlin ផ្តល់ជូននូវវគ្គនៅតែអាចទៅរស់ជាមួយសៀវភៅរបស់នាង។ វគ្គនៃភាពនៅតែត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការច្នៃប្រឌិតថ្មីដែលបញ្ជូនថាមពលជីវិតសំខាន់ទៅលើរលកនៃសម្លេង។ ការថតសំលេងអូឌីយ៉ូដែលស្រាវជ្រាវតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រទាំងនេះនៃតន្ត្រីស្រស់បំព្រងក៏ដូចជាពាក្យធ្វើឱ្យមានសន្តិភាពយ៉ាងជ្រាលជ្រៅក៏ដូចជាលំហូរនៃការយល់ដឹងខ្ពស់។

ក្នុងការទិញដើម្បីទទួលបានការចូលទៅកាន់វគ្គ 7 ភាពដែលអ្នកគួរតែទៅតំបន់បណ្តាញអេសអូអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេមអេមអេសអេសអេសអេសឬស្កែនកូដ QR ដែលបានរកឃើញនៅក្នុងសៀវភៅ។ នៅពេលដែលអ្នកចុះឈ្មោះជាបុគ្គលអ្នកត្រូវចូលទៅក្នុងកូដពិសេសដើម្បីទទួលបានសិទ្ធិចូលមើលបទអូឌីយ៉ូ។

ការជួយដែលកូន ៗ របស់យើងបានបញ្ចប់ធ្វើជាមនុស្សនៃសៀវភៅ

បទអូឌីយ៉ូទាំងបីផ្សេងគ្នាមានប្រវែងពីជិត 20 នាទីទៅតិចជាង 10 ។

ភាពសាមញ្ញនៃវិធីសាស្រ្តភាពស្ងប់ស្ងាត់ពិភាក្សាលម្អិតយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចប្រើវគ្គនៅតែអាចជួយបង្កើនអាយុជីវិតរបស់អ្នក។

“អ្វីដែលអេសអេសធ្វើ

ភាពសាមញ្ញនៃភាពស្ងប់ស្ងាត់គឺជាបច្ចេកទេសដ៏ទូលំទូលាយមួយដែលធ្វើឱ្យកម្រិតថាមពលជឿនលឿនជឿនលឿនចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាមានអនាគតក្នុងការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តស្ថានភាពតានតឹងក្រោយការញុះញង់ (PSD) ការញៀនថ្នាំបំប៉ន fibromyalgia ក៏ដូចជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផងដែរ។

ខួរក្បាល: បោះពុម្ពផ្លូវសរសៃប្រសាទថ្មី

រាងកាយ: ចេញផ្សាយការចងចាំកោសិកាដែលបានរារាំងនៅក្នុងខ្លួន

វិញ្ញាណ: ធ្វើឱ្យថាមពលសកម្មនៃវិបុលភាពខ្ពស់។

ដែលជាកន្លែងដែលវាមកពី

ភាពសាមញ្ញនៃភាពស្ងប់ស្ងាត់ត្រូវបានសំយោគចាប់ពី 20 ឆ្នាំនៃការស្រាវជ្រាវក៏ដូចជាការសិក្សាស្រាវជ្រាវនៅភាគខាងកើតនៃប្រាជ្ញាក៏ដូចជាប្រពៃណីព្យាបាលវិទ្យាសាស្ត្រថ្មីក៏ដូចជាការរៀនសូត្របទពិសោធន៍ផងដែរ។ ការធ្វើសមាហរណកម្មការស្រាវជ្រាវពីការសិក្សាអំពីស្ថានភាពមួយទសវត្សរ៍ដែលបានបង្ហាញពីផលចំណេញខាងផ្លូវចិត្តរូបចម្លាក់រាងកាយក៏ដូចជាទទួលបានផលប៉ះពាល់ដល់បច្ចេកវិទ្យាថ្មីដើម្បីឱ្យមានភាពសាមញ្ញនៃវិធីសាស្រ្តនៅតែធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកឡើងវិញក៏ដូចជា ទទួលបានសក្តានុពលខ្ពស់បំផុតរបស់អ្នក “ដោយម៉ាលខាលកាលីន។

ភាពសាមញ្ញនៃសៀវភៅបច្ចេកទេសនៅតែធ្វើឱ្យគំនិតអំណោយដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកណាម្នាក់ដែលទទួលរងនូវភាពតានតឹងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃស្ត្រេសស្ត្រេសនិងការថប់បារម្ភឬការធ្លាក់ទឹកចិត្តឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ អ្នកអាចទិញសៀវភៅនៅលើអ៊ីនធឺណិតនៅ Amazon.com ឬកន្លែងណាដែលត្រូវបានលក់តាមសៀវភៅ។

* ការលាតត្រដាង: ខ្ញុំទទួលបានច្បាប់ចម្លងនៃសៀវភៅវិធីសាស្រ្តភាពសាមញ្ញ: 3 ជំហានដើម្បីធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកឡើងវិញក៏ដូចជាការទទួលបានសក្តានុពលរបស់អ្នកផងដែរ “ដោយ Marlise Karlin ជាថ្នូរនឹងការពិនិត្យឡើងវិញនេះ។ រាល់មតិទាំងអស់គឺច្បាស់លាស់ក៏ដូចជាអណ្តូងរ៉ែ 100 ភាគរយ។

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: