បន្ទាប់ពីទួរគី, ចំណិត, ស្ករគ្រាប់និងផ្អែមតើអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងដូចម្តេច?

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

ថ្ងៃឈប់សម្រាកគឺខិតជិតមកដល់ហើយរួមជាមួយនឹងថ្ងៃឈប់សម្រាកបានមករកស៊ីអាហារកាឡូរីខ្ពស់។ ទៅមុខហើយបណ្ដោយខ្លួន! ការថ្លែងអំណរគុណនិងបុណ្យណូអែលកើតឡើងតែម្ដងប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយឆ្នាំ។

តើការបរិភោគអាហារឆ្ងាញ់ទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? បន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ហួតហែងហត់នឿយហើយកត់សម្គាល់ថាអ្នកបានឡើងទម្ងន់ខ្លះ។ ជនជាតិអាមេរិកភាគច្រើនទទួលបានប្រហែលប្រាំផោនក្នុងមួយផោនក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាល។ ដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីដើម្បីធ្វើការងារកាន់តែច្រើនហើយញ៉ាំបានល្អប្រសើរគឺការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែស្ថិតិទាំងនេះ។

តើអ្នកចង់រង់ចាំរហូតដល់ថ្ងៃឈប់សម្រាកដើម្បីឱ្យសមនិងមានសុខភាពល្អឬតើអ្នកចង់ចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះទេ? ការចាប់ផ្តើមក្បាលនិងកាយសម្បទាមុនពេលព្យាបាលនេះនឹងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលហើយមានថាមពលកាន់តែច្រើននៅពេលដែលថ្ងៃដ៏ធំបានវាយប្រហារ។

នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗដើម្បីជួយអ្នកឱ្យបាត់បង់ទំងន់បន្ថែមពីថ្ងៃឈប់សម្រាក។

1. យកផ្នែកតូចជាងមុន។

វាមិនអីទេក្នុងការបរិភោគបង្អែមកាឡូរីទទេអំឡុងពេលបុណ្យណូអែលនិងអរព្រះគុណរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកកំពុងប្រើផ្នែកតូចជាងមុន។ កុំឈានដល់ខូឃីទីពីរឬទីបី។ សុំនំតូចមួយដុំតូចបន្ទាប់ពីពិធីអរព្រះគុណរបស់អ្នក។ វាលខ្សាច់ដែលមានកាឡូរីខ្ពស់មានកាឡូរីគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំហៅថា “រាល់ដងក្នុងមួយពេលអាហារមួយខណៈពេលដែលអាហារ” ។ អ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបណ្ដោយបានបន្តិចបន្តួចក្នុងរដូវឈប់សម្រាក។

កុំរំលងការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។

បុណ្យណូអែលនិងការថ្លែងអំណរគុណទទួលយកពេលវេលាជាច្រើនរបស់យើង។ កុំឱ្យបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើរវល់របស់អ្នកទទួលបានតាមពេលវេលានៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានទុកមួយឡែកយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទី 3 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីដើរលេងលេងជិះកង់ជិះឬធ្វើការនៅខាងក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកដើរផ្សារទំនើបណូអែលឡានរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញនៅចំណតរថយន្ត។ នេះនឹងបង្ខំអ្នកឱ្យចាត់វិធានការបន្ថែមទៅច្រកចូលផ្សារឬហាង។

ទាក់ទងនឹង 7 គន្លឹះសម្រាប់អ្នកម្តាយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងរដូវឈប់សម្រាក

3. ជ្រើសរើសភេសជ្ជៈកាឡូរីទាបនៅពិធីជប់លៀងថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នក។

ទោះបីជាការល្បួងគួរឱ្យចង់ធ្វើអ្វីក៏ដោយស្រាក្រឡុកថ្ងៃឈប់សំរាកភាគច្រើនមានកាឡូរីច្រើនជាងស្រាមួយកែវ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅបារឬភោជនីយដ្ឋានសួរអ្នករត់តុប្រសិនបើពួកគេមានស្រាក្រឡុកស្គមស្គាំង។

ការថ្លែងអំណរគុណនិងបុណ្យណូអែលគឺជាថ្ងៃឈប់សម្រាកគួរឱ្យរំភើប។ ជនជាតិអាមេរិកភាគច្រើនទទួលបានប្រាក់បន្ថែមពីរបីផោនក្នុងអំឡុងពេលនៃឆ្នាំនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមគន្លឹះរបស់ខ្ញុំអ្នកនឹងឃើញផោនទាំងនោះបាត់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីឆ្នាំថ្មី។

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: បន្ទាប់ពីទួរគីចំណិតស្ករគ្រាប់និងបង្អែមតើអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងដូចម្តេច?

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក