ការទទួលយកការធ្វើត្រាប់តាមដូចជាvidazorb®, អាចជាការអនុវត្តជាក់ស្តែងសម្រាប់ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ដំណឹងល្អសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺ Celiac ជំងឺ Celiac ការយល់ដឹងអំពីការកំសាន្តថ្ងៃមានទីតាំងនៅសហរដ្ឋអាមេរិកនៅឆ្នាំនេះនៅថ្ងៃទី 13 ខែកញ្ញាឆ្នាំ 2012 នៅពេលដែលយើងគោរពអ្នកដែលមានជំងឺ celiocics ដែលអាចទទួលរងការធូរស្បើយដើម្បីយល់ថាការធូរស្បើយអាចមានសុខភាពល្អ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់អតិថិជនឱ្យយល់ថា Probiotics អាចផ្តល់នូវតុល្យភាពនៃការស្តារឡើងវិញនូវតម្រូវការប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់ពួកគេ។ មជ្ឈមណ្ឌល Celiac របស់សាកលវិទ្យាល័យឈីកាហ្គោបានរាយការណ៍ថាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមជនជាតិអាមេរិក 133 នាក់ទទួលរងពីជំងឺរំលាយអាហារប៉ុន្តែចំនួននេះទំនងជាខ្ពស់ជាងនេះដោយសារតែការពិតដែលថាវាជាជំងឺលំបាកក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ ជាមួយនឹងចំនួនមនុស្សមួយចំនួនធំដែលទទួលរងពីជំងឺ celiac, មនុស្សជាច្រើននឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដោយការរកឃើញអំពី probiotics ។ ជំងឺរបស់ Celiac គឺជាជម្ងឺរំលាយអាហារមិនធម្មតាដែលបង្កឡើងដោយប្រូតេអ៊ីន Grauten ។ នៅពេលដែលមនុស្សដែលមានជំងឺ celiac បរិភោគអាហារដែលមានផ្ទុកជាតិស្អិត (ប្រូតេអ៊ីនរកឃើញក្នុងស្រូវសាលី Rye ក៏ដូចជា barley) ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ពួកគេឆ្លើយតបជាមួយនឹងប្រតិកម្មពុលក៏ដូចជាការខូចខាតពោះវៀនធំផងដែរ។ ប្រតិកម្មនេះរារាំងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមដូច្នេះមិនថាមានសារធាតុចិញ្ចឹមប៉ុន្មានចូលក្នុងខ្លួននោះទេដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងច្រើនដែលនាំឱ្យមានកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ ផលប៉ះពាល់ផ្សេងទៀតនៃជំងឺ celiac រួមមានវគ្គនៃការថប់បារម្ភក៏ដូចជាភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភបន្ថែមលើកម្រិតខ្ពស់នៃការរើសអើងនៃប្រដាប់ប្រដាដែលមានជាតិខ្លាញ់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារក្នុងអត្រាខ្ពស់។ គន្លឹះក្នុងការបង្វែររាងកាយទៅឱ្យសុខភាពនិងសុខភាពល្អបន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺស៊ីលីស៊ីគឺដើម្បីរកវិធីដើម្បីទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ដើម្បីធានាថាពោះវៀនតិចតួចអាចធ្វើការដើម្បីជួសជុលការងារដោយខ្លួនឯង។ ការប្រើប្រាស់ទម្លាប់នៃថ្នាំបំប៉ន probiotic ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដូចជាVidazorb®អាចជួយបង្កើនការពង្រឹងភ្លាមៗក៏ដូចជាការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ត។ ការជួសជុលពោះវៀនចំណាយពេលហើយរួមគ្នាជាមួយនឹងរបបប្រូបាបដែលមានជំងឺ celiac តម្រូវការជំងឺដើម្បីប្រកាន់ខ្ជាប់នូវផែនការរបបអាហារឥតគិតថ្លៃដែលនៅសល់សម្រាប់ជីវិតរបស់ពួកគេ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Anth…

វាជាក្មេងប្រុស … ប្រហែលជា!

តើអ្នកជឿលើអ៊ុលត្រាសោនទេ? បើដូច្នោះមែនអ្នកអាចរក្សាឈ្មោះក្មេងស្រីរបស់អ្នកទាំងអស់ព្រោះយើងរំពឹងថាក្មេងប្រុសម្នាក់ទៀត។ ដោយផ្ទាល់ខ្ញុំមានការសង្ស័យតិចតួចនៃការទស្សន៍ទាយរបស់យេនឌ័រដោយផ្អែកលើអ៊ុលត្រាសោនព្រោះខ្ញុំបាន heard រឿងរ៉ាវជាច្រើនរបស់គ្រួសារដែលរំពឹងថាក្មេងស្រី (មានតុបណ្តុះកូនពណ៌ផ្កាឈូកពេញលេញ) គ្រាន់តែត្រូវបានស្វាគមន៍ដោយក្មេងដែលមាន ខ្មាស់អៀនក្នុងអំឡុងពេលស្កេនមុនពេលកើតមុន។ យើងតក់ស្លុតនិងរំភើបដែលបានស្វាគមន៍ក្មេងម្នាក់ទៀតចូលក្នុងគ្រួសាររបស់យើង។ គាត់មានបងប្អូនគួរឱ្យស្រឡាញ់ពីរនាក់និងប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដែលកំពុងរង់ចាំគាត់។ នៅប៉ុន្មានខែខាងមុខនេះខ្ញុំនឹងព្យាយាមរកគំនិតនិងល្បិចពីម៉ាក់ដែលមានបទពិសោធន៍របស់ក្មេងជាច្រើនដើម្បីមើលអ្វីដែលខ្ញុំអាចរៀនបាន។ ខ្ញុំក៏ប្រហែលជាត្រូវចូលរួមឬចាប់ផ្តើមក្លឹបមួយសម្រាប់ម៉ាម៉ាដែលមានចំនួនច្រើន។ តើអ្នកបាន heard ពីអ៊ុលត្រាសោនដែលបានណែនាំឱ្យភេទម្នាក់និងទារកបានមកដល់ដូចម្នាក់ទៀតទេ? តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះឪពុកម្តាយ? សូមអភ័យទោសប្រសិនបើអ្នករកឃើញរូបភាពអ៊ុលត្រាសោនបន្តិច។ សូមថ្លែងអំណរគុណខ្ញុំមិនបានបង្ហាញទេថា “ខ្ញុំជាក្មេងប្រុស”!

ថ្ងៃចូលឆ្នាំសកល – នៅលើផែនការថវិការបស់ខ្ញុំ

ឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំនឹងនៅទីនេះជាងឆ្នាំថ្មីនៅថ្ងៃចូលឆ្នាំសកលក៏ដូចជាមិនមានអ្វីដែលពួកគេចង់បានជាងការគេងនៅលើជាន់ជូលៀនចាប់ពីម៉ោង 10 រសៀលប៉ុណ្ណោះ រហូតដល់ 6.30 ព្រឹកនៅថ្ងៃបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីនៅពេលដែលគាត់ដាស់ពួកគេដោយដាក់ឥវ៉ាន់របស់គាត់ឱ្យបានល្អដូចគ្នានឹងការដោះស្រាយអ្វីដែលមានអាយុ 4 ឆ្នាំដែលចូលចិត្ត “លោកយាយខ្ញុំបានសុបិនអំពីចោរសមុទ្រទោះយ៉ាងណាគាត់មិនមានទេ។ អ្នកក្រក៏ដូចជាគាត់មានដាយណូស័រពណ៌ស្វាយទោះយ៉ាងណាវាមិនមែនជាបានីទេ។ វាជា pterodactyl មួយ! ” ដូច្នេះតើយើងនឹងធ្វើអ្វីនៅយប់នោះ? យើងត្រូវចេញទៅក្រៅមែនទេ? ការមើលថែទារកដែលគួរឱ្យសរសើរ – មានតែអ្នកចាញ់ប៉ុណ្ណោះដែលនឹងស្ថិតនៅក្នុង។ ទោះយ៉ាងណាអ្វីដែលខ្ញុំបានរកឃើញអំពីការងារឆ្នាំថ្មីរបស់មនុស្សពេញវ័យគឺថាវាមានតម្លៃខ្ពស់ក្នុងការចេញទៅក្រៅ។ ភោជនីយដ្ឋានចូលចិត្តចំណាយថ្លៃដើមថេរដែលចាប់ផ្តើមពី 50 ដុល្លារក្នុងម្នាក់ក៏ដូចជាមិនរាប់បញ្ចូលភេសជ្ជៈ។ របារត្រូវបានជួលសម្រាប់ពិធីជប់លៀង។ ខ្ញុំមិនចង់ចំណាយពេលល្ងាចមួយនៅក្នុងបារជាមួយមនុស្សចម្លែកទេ។ ថ្ងៃចូលឆ្នាំសកលគឺ Heather ក៏ដូចជា ALEC មានអាមេរិកក្នុងរយៈពេលមួយយប់នៃហ្គេម។ យុវជនរបស់ពួកគេបានដេកលក់ក៏ដូចជាខ្ញុំថែមទាំងមិនអាចចងចាំនូវអ្វីដែលយើងបានធ្វើជាមួយយើងដែរ។ ពួកគេកំពុងដេកនៅហៀរក៏ដូចជាអាឡិកឬនៅផ្ទះដែលមានជីដូនជីតា។ ទោះយ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នកសួរ Heather ប្រភេទនៃសំណួរការឆ្លើយតបទំនងជាល្បែងឬសកម្មភាពក្នុងផ្ទះដូច្នេះវាមិនមានការភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលថានាងត្រូវបានគេដកស្រង់នៅក្នុងការបោះពុម្ភ AP អំពី “រោទិ៍ក្នុងឆ្នាំថ្មីនៃឆ្នាំថ្មីនេះលើថវិកា” ។ ហើយ! នាងអាចទទួលបានសៀវភៅរបស់យើងដែលបានរៀបរាប់ដូច្នេះហ៊ីធើរ! ខ្ញុំ​ជំពាក់​អ្នក​មួយ! ខ្ញុំអាចសង្ឃឹមថាអ្នកណាម្នាក់នឹងអញ្ជើញយើងឱ្យចូលរួមពិធីជប់លៀងមួយក៏ដូចជាយើងនឹងអាចធ្វើសកម្មភាពដ៏អស្ចារ្យដូចជាមិនមានការផ្តល់ជូនដ៏ធំមួយដែលបានទៅនៅថ្ងៃចូលឆ្នាំថ្មីរបស់ទារកនៅក្នុងកាបូបយើងចេញទៅក្រៅនៅពេលណាដែលយើងចូលចិត្តដោយគ្មាន ការព្រួយបារម្ភអំពីការរកឃើញអ្នកណាម្នាក់នៅទីនេះជាមួយក្មេងៗ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានរាងពងក្រពើក្មេងៗកាន់តែច្រើននៅក្នុងចន្លោះមួយ

ជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកអាន។ ហេអ្នកទាំងអស់គ្នា! យើងតម្រូវឱ្យមានជំនួយខ្លះជាមួយលិខិតនេះ។ តាមពិតវាជាការអត្ថាធិប្បាយលើការបោះពុម្ពផ្សាយរបស់យើង 2 ក្នុងចន្លោះ (ឬអត់) ។ សូមពិនិត្យមើលក៏ដូចជាចែករំលែកអនុសាសន៍ល្អបំផុតសម្រាប់ច្របាច់ក្មេងបីប៊ីតក្នុងចន្លោះមួយ (ឬអត់!) នៅក្នុងមតិយោបល់។ យើងនិយាយអរគុណចំពោះអ្នកក៏ដូចជាអាម៉ាន់ដាអរគុណអ្នក! ដំណោះស្រាយចំពោះក្មេងជាច្រើនក្នុងចន្លោះមួយនៅពេលដែលម៉ាម៉ាគឺជាស្ថាបត្យករ Melissa Schollum យើងនៅលើអ៊ីនធឺណិតនៅក្នុងផ្ទះ 2 បន្ទប់គេងក៏ដូចជាកូន ៗ 2 កូនអាយុ 3 ឆ្នាំកុមារអាយុ 15 ខែក៏តែងតែចែករំលែកបន្ទប់មួយដែរ។ គាត់មានអាយុ 2 ខែក៏ដូចជាការគេងជាមួយរាត្រីដូច្នេះយើងបានធ្វើការសម្រេចចិត្តសាកល្បងក៏ដូចជាឱ្យគាត់គេងក្នុងកន្លែងទំនេរដូចគ្នានឹងបងស្រីរបស់គាត់ដែរ។ ខ្ញុំមិនជឿច្បាស់ថាកូនរបស់ខ្ញុំបានកែសំរួលទេ! នាងគឺជាអ្នកដេកសំលេងរំខានខ្លាំង ៗ ក៏ដូចជាការគេងលក់ស្រួលជាមួយនឹងការយំរបស់គាត់។ រាត្រីចម្លែកដែលគាត់នៅតែភ្ញាក់។ បញ្ហារបស់យើងឥឡូវនេះយើងកំពុងរំពឹងថានឹងមានកូនទី 3 មិនបានគ្រោងទុក។ សើច​ឮ​ខ្លាំង។ យើងមិនប្រាកដថាតើយើងត្រូវតំឡើង CRIB នៅក្នុងលំហរបស់យើងឬព្យាយាមធ្វើឱ្យមានទំហំនៅក្នុងបន្ទប់របស់កុមារទេ។ យុវជនរបស់ខ្ញុំទាំង 2 ទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងក៏ដូចជាការលេងដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងបន្ទប់របស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើខ្ញុំត្រូវដាក់ CRIB នៅទីនោះពួកគេនឹងបាត់បង់កន្លែងទំនេរច្រើន។ យើងគឺជាអ្នកជឿរឹងមាំលើក្មេងដែលកំពុងដេកនៅកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួននៅពេលពួកគេគេងនៅពេលយប់ទោះយ៉ាងណាដោយសារតែខ្វះតំបន់យើងមិនប្រាកដថាត្រូវធ្វើអ្វីនោះទេ។ យើងបានជឿថាមានគ្រែរុំទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមានការថប់បារម្ភថាកូនរបស់ខ្ញុំគឺនៅក្មេងសម្រាប់លេណដ្ឋានកំពូល។ នាងនឹងមានភាពស្លូតបូត 4 ខែដែលមានអាយុ 4 ឆ្នាំនៅពេលទារកមកដល់។ នាងក៏មានគ្រែភ្លោះដ៏អស្ចារ្យជាមួយនឹងថតដែលនៅក្រោមវាដូច្នេះខ្ញុំមិនចាំបាច់យកកន្លែងទំនេរជាមួយអ្នកស្លៀកពាក់ធំទេ។ មិនប្រាកដថាអ្វីដែលត្រូវធ្វើក៏ដូចជាការបញ្ចូលមួយចំនួន!…

គំនិតចំនួន 10 ក្នុងការទទួលបានជោគជ័យក្នុងសេវាកម្មនិងជីវិត

ប្រសិនបើអ្នកចង់រីកចម្រើនក្នុងអាជីវកម្ម – និងក្នុងជីវិតអ្នកត្រូវមានគោលបំណងអ្នកត្រូវរកអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលផ្តល់ចំណីអាហាររបស់អ្នក – និង សក្តានុពលពោះរបស់អ្នក (យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវការប្រាក់ដុល្លារ) ហើយបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវធ្វើការលើការស្វែងរកភាពរឹងមាំបង្ហាញនិងពេលវេលាដើម្បីធ្វើឱ្យក្តីសុបិន្តនោះក្លាយជាការពិត។ នេះមិនបង្ហាញថាអ្នកមិនអាចធ្វើរឿងជាច្រើនដែលអ្នកស្រឡាញ់ទេប៉ុន្តែវាបង្ហាញថាអ្នកត្រូវការគិតពីការចាប់អារម្មណ៍ដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ច្រើនហើយរកវិធីនៃការឆ្លាក់សេវាកម្មឬផលិតផលបញ្ចប់ ស្នេហានិងចំណង់ចំណូលចិត្ត។ ខ្ញុំជាអ្នកនិទានរឿងមធ្យមមិនទាក់ទងនឹងខ្ញុំទេប្រសិនបើខ្ញុំស្មោះត្រង់ខ្ញុំបើកចំហសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។ ខ្ញុំចែករំលែកជីវិតនិងរឿងរ៉ាវរបស់ខ្ញុំ (ក៏ដូចជារឿងរ៉ាវរបស់អ្នកដទៃ) នៅលើប្លក់ – ខ្ញុំបានធ្វើដូចគ្នានឹងអ្នកនិពន្ធរឿងនិងខ្សែភាពយន្តដែលធ្វើរឿងល្ខោននិងឯកសារផងដែរ – ហើយឥឡូវនេះជាអ្នកមើលងាយ។ ខ្ញុំចង់បង្កើត / ចែករំលែកអារម្មណ៍នៅលើអេក្រង់។ ខ្ញុំក៏មានឧត្ដមគតិផងដែរចង់ធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាមួយខណៈពេលដែលខ្ញុំនៅឯវាខ្ញុំចង់អោយអ្នកដទៃទាក់ទងនឹងការធ្វើដំណើរដោយខ្លួនឯងហើយមានអារម្មណ៍ថាបានលួងលោមដែលពួកគេមិននៅម្នាក់ឯង។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ភ្ជាប់។ ហើយខ្ញុំបានប៉ះនៅពេលដែលមនុស្សប្រាប់ខ្ញុំពីអត្ថបទរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំធ្វើនោះ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថានឹងជូនដំណឹងកំសាន្តនិងបំផុសគំនិតជាមួយពាក្យនិងខ្សែភាពយន្តរបស់ខ្ញុំ។ បំណែកដែលខ្ញុំពេញចិត្តបំផុតដែលបានប្រកាន់ខ្ជាប់នូវភាពស្មោះត្រង់បំផុតដូចជា: នៅពេលដែលទម្ងន់របស់អ្នកឡើងភ្នំកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពស្មោះត្រង់: ការកើតដ៏ឈឺចាប់និងការពេញចិត្តក្នុងការលេងឈុតប៊ីគីនីរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចង់អបអរសាទរជីវិតប៉ុន្តែក៏បង្ហាញផងដែរថាវាគឺតាមទស្សនៈរបស់ខ្ញុំដែលអាចជាការប្រឆាំងដ៏ស្វិតស្វាញគឺជាការដកហូតដែលត្រូវការចំពោះកំណែជីវិតដែលមានអាយុកាលដែលបានប្រើដោយកុមារដោយប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយស្តង់ដារ។ ក្មេងតើខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្លីនៅពេលទារកដំបូងរបស់ខ្ញុំបានមក! វាមើលទៅដូចជាងាយស្រួលជាងក្នុងខ្សែភាពយន្ត! ទោះបីជាមានរឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលអំពីការធ្វើការតាមអ៊ិនធរណេតគឺជាសេរីភាពដែលអ្នកមាន – សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការពីចម្ងាយទៅពេលវេលារបស់អ្នកនិងលក្ខខណ្ឌរបស់អ្នក។ គ្មានអ្វីដែលខ្ញុំព្រួយបារម្ភគឺការរំដោះដូចធ្វើការនៅឌីជីថល។ នេះគឺជាគំនិតមួយចំនួនដើម្បីជួយឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមនិងផ្តោតលើការបង្កើតសេវាកម្មនិងជីវិតដែលអ្នកចង់បាន! ការស្រាវជ្រាវ, ការសិក្សាបន្ទាប់មកទទួលបានទៅវា – (មាតិកាគឺស្តេច) ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកនិពន្ធសូមសរសេរអ្វីដែលអ្នកចង់អានខ្លួនឯង។ ខ្លឹមសារគឺស្តេចពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្កើតមាតិកាដែលអ្នកដទៃចង់និងចង់ចែករំលែក។ ធ្វើការស្រាវជ្រាវលើរបៀបនិងមូលហេតុដែលអ្នកស្រឡាញ់អ្វីដែលអ្នកដទៃធ្វើប៉ុន្តែចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំស្រឡាញ់សៀវភៅដែលក្លាយជាអ្នកនិពន្ធដោយ Doreathea Brande ហើយតែងតែផ្តល់អនុសាសន៍វាដល់សិស្សរបស់ខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំបង្រៀននៅសាកលវិទ្យាល័យ។ បានសរសេរនៅឆ្នាំ 1934 វាមានភាពពាក់ព័ន្ធនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះដូចដែលវាត្រូវបានគេធ្វើនៅពេលដែលអ្នកមិនចេះចប់ចំពោះអ្នកសរសេរថ្មីថ្មោងនិងព័ត៌មានជំនួយដ៏សំខាន់មួយដើម្បីបង្កើតឱ្យបានល្អផងដែរ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៃ “កំណត់ចំណាំពេលព្រឹក” នឹងរំដោះអ្នកហើយភាគច្រើនខ្ញុំនឹងសរសេរដោយបោះបង់ចោលមុនពេលដែលអ្នកដឹង។ រកមើលវគ្គសិក្សាដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងឬរៀនជំនាញថ្មីៗ។ អ្នកមិនដែលចាស់ពេកទេក្នុងការរៀននិងកែលម្អ…

ការមកលើ “មជ្ឈមណ្ឌលរ៉ុកជាមួយ Brian Williams” – ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ទី 5 ខែកក្កដាក្នុងការចែករំលែក 10 ភី / 9 ស៊ី

ការចែករំលែកកំពុងយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក មានការរីករាលដាលថ្មីនៅអាមេរិក: ទារកកើតមកញៀនញៀននឹងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយវេជ្ជបញ្ជារបស់ពួកគេចំពោះការរំលោភបំពាន។ រោគសញ្ញានេះគឺជាការធ្វើឱ្យបេះដូងមើលដួងចិត្ត: ពួកគេមានការញុះញង់បញ្ហារំលាយអាហារក៏ដូចជាយំដោយមិនប្រាកដប្រជា។ មានគ្រូពេទ្យប៊ីតប៊ីតក៏ដូចជាគិលានុបដ្ឋាយិកាអាចធ្វើបានដើម្បីលួងលោមពួកគេនៅពេលពួកគេផ្តាច់ពួកគេបន្តិចម្តង ៗ នូវថ្នាំទាំងនេះ។ របាយការណ៍ខេតព្រិលលើការជំរុញដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងចំនួនទារកដែលកើតមកញៀន។ ខាងក្រោមនេះជាការមើលជាមុននៃកម្មវិធីនេះកាលពីថ្ងៃព្រហស្បតិ៍។ ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ:

ការរកប្រាក់ចំណេញមានសុខភាពល្អចំនួន 6 សម្រាប់អាហារសម្រន់នៅរដូវក្តៅ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក -04 / លក្ខណៈពិសេស / រដូវក្តៅ _ នៅរដូវក្តៅ – សន្ទស្សន៍ .HTML កុមារដែលមានសុខភាពល្អពីធ្មេញទៅជើង: កុមារនិងសុខភាព ដោយ Aviva Patz សម្រាប់កុមារដែលមានសុខភាពល្អពីធ្មេញដែលមានសុខភាពល្អពីធ្មេញរហូតដល់ឆ្នាំសិក្សាឆ្នាំសិក្សានិងភាគី, វិស្សមកាលវិស្សមកាលនិងពិធីបុណ្យចាប់ផ្តើម – មិនឱ្យនិយាយពីផ្ទះបាយដែលបើក 24/7 ។ អ្នកចិញ្ចឹមកុមារ Pethen Apress GoTiatlland បាននិយាយថា “វាពិបាកក្នុងការធ្វើឱ្យក្មេងញ៉ាំអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អនៅរដូវក្តៅដោយសារតែអ្នកមានភាពងាយស្រួលជាងមុននៅពេលដែលអ្នកមានការភ្នាល់ដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ការព្យាបាលដែលពួកគេចូលចិត្ត។ កូនរបស់អ្នកនឹងមិនខកខានស្ករផងដែរ។ អាហារសម្រន់នៅរដូវក្តៅចាស់: អាហារសម្រន់នៅរដូវក្តៅរបស់ការ៉េម: ទឹកកកដូងដូងទឹកកក “ការ៉េម” ធ្វើពីទឹកដោះគោដូង។ លោកពន្យល់ថា “ទឹកដោះគោដូងមានលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការប្រយុទ្ធគ្នារវាងមេរោគនិងលក្ខណៈសម្បត្តិការពារបេះដូង” ហើយវាពិតជាអាចជួយជំរុញការរំលាយអាហារបាន។ ការព្យាបាលដោយទឹកកកដែលមានសុខភាពល្អមួយទៀតគឺចេកកកដែលមានរាងសំប៉ែតដោយជម្រើសរបស់អ្នក: ព្យាយាមសណ្តែកដីកំទេច (ពួកវាមានផ្ទុកជាតិប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់សូកូឡាដែលមានសុខភាពល្អ) និងមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ អាហារសម្រន់នៅរដូវក្តៅចាស់: អាហារសម្រន់នៅរដូវក្តៅចាស់: ទឹកកកឪឡឹកនៅរដូវក្តៅមានភាពងាយស្រួលក្នុងការផលិតនិងផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងសារធាតុចិញ្ចឹម។ កំណាត់ឪឡឹកសុទ្ធនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយរហូតដល់រលូន; ចាក់ចូលទៅក្នុងផ្សិតប៉ុបទឹកកកនិងបង្កក។ (បន្ថែមទឹកដោះគោទឹកដោះគោទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបធម្មតាសម្រាប់ការប៉ះជាតិកាល់ស្យូមបន្ថែមប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត។ ) សាកល្បងប្រើផ្លែស្ត្របឺរីក្រូចក្រូចនិងក្រូចថ្លុងជាមួយជីអង្កាម។ អាហារសម្រន់នៅរដូវក្តៅចាស់: អាហារសម្រន់របស់…

គំនូសតាងគេងរបស់ទារក – ការណែនាំអំពីអ្វីៗទាំងអស់អំពីការគេងរបស់កូនអ្នក

យើងបាននៅទីនោះដោយមានបំណងចង់មើលទារកឬកូនក្មេងតូចចិត្តរបស់យើងនឹងប្រាប់យើងយ៉ាងច្បាស់នូវអ្វីដែលពួកគេត្រូវការ! ជាការពិតវាពិតជាមិនអាចទៅរួចទេដូច្នេះហើយយើងបានឆ្លងកាត់បញ្ជីផ្ទៀងផ្ទាត់ផ្លូវចិត្តរបស់ម៉ាក់របស់យើងអ្នកដឹងថា “” តើពួកគេស្គាល់អ្នកដែលស្រេកឃ្លាន Teething, ធុញ, ងងុយគេងឬត្រូវការការផ្លាស់ប្តូរកន្ទបនេះទេ? អញ្ចឹងខ្ញុំចង់ជួយអ្នកឱ្យខ្លីក្នុងបញ្ជីនោះដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវតំរូវការងងុយដេករបស់អ្នកនិងកូនតូចដូច្នេះអ្នកដឹងថាពួកគេបានសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ហើយ! នៅក្នុងអត្ថបទខ្លីនេះយើងនឹងនិយាយអំពីមូលហេតុដែលបរិមាណនៃការគេងរបស់ទារកនិងកុមារចេះដើរតេះតះរបស់យើងគឺចាំបាច់ហើយថាតើទារកគេងនិងកូនក្មេងដែលគេងបានប៉ុន្មាន។ លើសពីនេះទៅទៀតយើងមានតារាងគេងទារក Dandy មានប្រយោជន៍ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីតម្រូវការដំណេករបស់អ្នក។ គំនូសតាងគេងរបស់ទារក – ការណែនាំអំពីអ្វីៗទាំងអស់អំពីតម្រូវការគេងរបស់កូនអ្នក សារៈសំខាន់និងផលប៉ះពាល់នៃការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ វាមិនមានអាថ៌កំបាំងទេដែលការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គឺចាំបាច់ណាស់សម្រាប់ការលូតលាស់សុខភាពនិងការវិវឌ្ឍន៍នៃការយល់ដឹងរបស់ទារកនិងក្មេងចេះដើរតេះតះ។ យោងតាមអត្ថបទខ្លីមួយឆ្នាំខ្លីដែលបានចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្តីថ្នាំងងុយគេងឱសថដំណាំពេទ្យនិងអនុម័តដោយអេអេអេស “កំពុងដេកចំនួនម៉ោងដែលបានណែនាំជាប្រចាំរួមទាំងការបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់ការចងចាំបទបញ្ញត្តិការចងចាំ គុណភាពជីវិតនិងសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ។ ការគេងតិចជាងចំនួនម៉ោងដែលបានណែនាំត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការយកចិត្តទុកដាក់អាកប្បកិរិយានិងបញ្ហាការរៀនសូត្រ។ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ក៏បង្កើនហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់ការរងរបួសជំងឺលើសឈាមធាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត “។ អ្នកអាចសង្កេតមើលផលប៉ះពាល់នៃការគេងមិនលក់ល្អឬអនាម័យមិនល្អក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃជាមួយកូនរបស់អ្នក។ កត់សំគាល់អាកប្បកិរិយារបស់ទារកអ្នកបន្ទាប់ពីតម្រូវការគេងរបស់ពួកគេត្រូវបានបំពេញនៅពេលពួកគេគេងមិនលក់។ ទារកដែលមិនឈប់ឈរមិនមានទំនោរទៅរកការផ្តាច់ចេញពីពិភពលោកជុំវិញពួកគេ។ ពួកគេមិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការលេងទេពួកគេជារឿយៗមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ហើយពួកគេអាចមានជំងឺស្រឡាំងកាំងជាពិសេសនៅពេលរសៀល។ ពួកគេក៏មានការប្រព្រឹត្តទៅនៃការធ្លាក់ចុះនៃការដេកលក់ក្នុងអំឡុងពេលជិះឡានខ្លីដែរ។ ក្មេងទើបចេះដើរតេះតះដែលមិនសម្រាកបានល្អអាចមានភាពផ្ចង់អារម្មណ៍ជាពិសេសនៅលើគ្រែ។ ជារឿយៗពួកគេអាចធ្វើឱ្យមិនស្រួលអាចមានបញ្ហាជាមួយនឹងឥរិយាបថរបស់ពួកគេក្នុងកំឡុងពេលសកម្មភាពសង្គមហើយអាចមានគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនទៀតដែលងាយរងគ្រោះថ្នាក់។ ទារកសម្រាកបានល្អ ខណៈពេលដែលការ nuances នៅក្នុងឥរិយាបទនឹងពឹងផ្អែកលើបុគ្គលិកលក្ខណៈខុសគ្នារបស់អ្នកវាគឺជារឿងធម្មតាណាស់ដែលបានឃើញទារកដែលបានសម្រាកកាន់តែខ្លាំងក្នុងការរុករកពិភពលោកនៅជុំវិញពួកគេដែលអាចផ្លាស់ប្តូរទីតាំងដ៏រន្ធត់តូចមួយដែលអាចញ៉ាំបានច្រើន មានប្រសិទ្ធិភាពព្រោះពួកគេអាចនៅភ្ញាក់ដើម្បីទទួលបានចំណីពេញនិងអាចដោះស្រាយបាននៅពេលរសៀល “អាបធ្មប់” ដោយភាពងាយស្រួល។ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាកូនក្មេងដែលបានសម្រាកដ៏ស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នកគឺស្វាហាប់ប៉ុន្តែមិនមានតុល្យភាពដែលមានតុល្យភាពយ៉ាងខ្លាំង (ដែលមិនមានន័យថានឹងមិនរលាយម្តងម្កាលទេប៉ុន្តែវាមិនងាយកើតមានញឹកញាប់ទេ) ហើយ ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចហើយរៀបចំដើម្បីស្វែងយល់ពីពិភពលោកជុំវិញពួកគេ។ ការជួបនឹងការគេងរបស់កូនអ្នកឬកូនតូចរបស់អ្នកមិនធានាថាអ្នកនឹងមានកូនគ្រប់ពេលវេលាទេ។ វាពិតជាយករបស់របរដ៏ធំមួយចេញពីបញ្ជីត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកហើយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចំណាយពេលតិចក្នុងការលេង Sherlock Holmes ដើម្បីរកមូលហេតុដើមនៃការខកចិត្តក្នុងស្ថានភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ ដោយមានទារកវ័យក្មេងសញ្ញាស្រេកឃ្លាននិងហត់នឿយច្រើនតែមើលទៅដូចគ្នា។ ចំពោះទារកវ័យចំណាស់និងអ្នកដែលមានវ័យចំណាស់អាចទាក់ទងទៅនឹងការមានរបស់ជាច្រើនរួមទាំងការនឿយហត់, ធ្មេញ, ការបំបែកការថប់បារម្ភរបស់អ្នកដែលបានធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានភាពសាមញ្ញជាងមុនហើយដែលមិនមាន ” t ចង់បាននោះទេ? តម្រូវការដំណេករបស់ទារក –…

កូនប្រុសរបស់ BFFs

Holden (3 1/2) និង Julian (4) ប៉ុន្មានសប្តាហ៍កន្លងមកនេះបានអនុញ្ញាតឱ្យយើងមានលេងល្បែងពេលថ្ងៃជាងធម្មតាពីរបីម៉ោង។ Holden និង Julian បានជួបគ្នានៅសួនកុមារមួយដែលបានបែងចែកវានៅបន្ទប់របស់ Julian បានហែកវា (បានសម្អាតវាដោយអព្ភូតហេតុ) នៅអាហារពេលល្ងាចរបស់ Holden និង Shared Alta ។ បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេគឺខុសគ្នាស្រឡះហើយខ្ញុំចូលចិត្តឃើញក្មេងប្រុសទាំងនេះលេងជាមួយនឹងការស្គាល់ដែលមកដោយការស្គាល់នរណាម្នាក់ដែលពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ គួរឱ្យស្រលាញ់មែនទេ?

អាហារពេលល្ងាចជាមួយគ្នា – តើអ្នកធ្វើវាទេ? (ឧបត្ថម្ភ)

ប្រាប់ខ្ញុំអំពីពិធីអាហារពេលល្ងាចរបស់អ្នក។ តើអ្នកត្រូវបានជំរុញដោយការចងចាំដែលមានតម្លៃនៃវិធីសាស្ត្រដែលអ្នកបានធំឡើងឬដោយការសម្រេចចិត្តទូទាត់សងអ្វីដែលអ្នកមិនធ្លាប់មាន? ឬធ្វើទម្លាប់ការងារកំណត់ថាជាការធ្វើឱ្យទាន់សម័យក្នុងតុមួយទៅតុ – វាដូច្នេះខ្ញុំពិតជាមានវិធីសាស្រ្តធញ្ញជាតិដែលមានធញ្ញជាតិដែលមានពេលល្ងាចដែលមានពេលល្ងាចក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក? មុខងាររបស់ខ្ញុំនៅក្នុងតំបន់ផ្ទះបាយបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងចាប់តាំងពីខ្ញុំមានកូន។ ហាប់របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាខ្ញុំបានញ៉ាំយ៉ាងច្រើនដូចជាភ្លឹបភ្លែតៗក៏ដូចជានៅពេលដែលយើងញ៉ាំវាគឺ tortellini ពីបាច់មួយដែលមានទឹកជ្រលក់ក្រហមដែលមានទឹកក្រឡុក។ ប្រវត្តិឥណទានបន្ថែមសម្រាប់បន្លែខាងគឺកម្ររកបានវិញ។ ឥឡូវនេះយើងអង្គុយជាក្រុមគ្រួសារយ៉ាងហោចណាស់បួនយប់រៀងរាល់សប្តាហ៍។ តែងតែមានបន្លែ – ក៏ដូចជាខ្ញុំជាមេចុង! (តើរឿងនេះកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?) ខ្ញុំបានសង្ឃឹមលើទូរស័ព្ទនេះទើបតែថ្មីៗនេះជាមួយនឹងគ្រីស្ទីនកោះហៅរបស់លោកបូស្តុនម៉ាម៉ាក៏ដូចជាលោកគីមត្រាស៊ីដើម្បីពិភាក្សា។ ទោះបីខ្ញុំយល់ពីស្ត្រីទាំងពីរនេះក៏ដោយក៏វាជាផលិតកម្ម Mompersation ដែលបាននាំយើងរួមគ្នាសម្រាប់វីដេអូទីផ្សារនេះដែលរួមមាន MicenPhone យ៉ាងច្រើនក្នុង 1-2 និងការលំបាកផ្នែកបច្ចេកទេស។ ទោះយ៉ាងណានៅទីបញ្ចប់វាបានដំណើរការយ៉ាងរលូន! សូមអរគុណដល់Ragãºក៏ដូចជា Mompersation សម្រាប់រួមទាំងខ្ញុំនៅលើបន្ទះនេះដែលជាផ្នែកមួយនៃព្រះបន្ទូលរបស់ម្តាយពួកគេនៅលើកម្មវិធីអាហារពេលល្ងាច។ ខ្ញុំគោរពគ្រីស្ទីនព្រមទាំងលោកគីមក៏ដូចជាចង់និយាយជាមួយពួកគេញឹកញាប់ដែរ។ សូមពិនិត្យមើលការសន្ទនាពេញលេញរវាងម្តាយនៅលើទំព័រហ្វេសប៊ុកRagãºãº®។