ខ្ញុំបានបង្កើតនៅលើ Twitter នៅថ្ងៃផ្សេងទៀតអំពីរបៀបដែលពាក់កណ្តាលរបស់ខ្ញុំមានការពង្រីកខណៈដែលចិញ្ចៀនរបស់ខ្ញុំរលុង។ តើអ្វីដែលផ្តល់ឱ្យ? ការដឹងថាខ្ញុំទើបតែបានទទេកាលពីពេលថ្មីៗនេះអានីមកពី PHD ក្នុងឪពុកម្តាយបានចែករំលែកការវាយតម្លៃដ៏អស្ចារ្យរបស់នាងអំពីការវាយតំលៃកាឡូរីក៏ដូចជាការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។ ទោះបីជានាងមិនបានពិពណ៌នាយ៉ាងច្បាស់ពីមូលហេតុដែលពោះវៀនក៏ដោយគឺម្រាមដៃគឺ BYBY ខ្ញុំចូលចិត្តការអានការស៊ើបអង្កេតធ្ងន់របស់នាងក៏ដូចជាមានបំណងចង់ចែករំលែកវា។ តាមមើលទៅខ្ញុំអាចទទួលយកបាន 230,000 កាឡូរីនៅឆ្នាំកន្លងមកនេះក៏ដូចជាតម្រូវការខ្ញុំបានរកឃើញទម្លាប់ថ្មីមួយចំនួន។ តើការរីកដុះដាលរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗនៅពេលដែលផ្នែកផ្សេងទៀតធ្លាក់ចុះ?

ពីរបីសប្តាហ៍មុនហេធើរក៏ដូចជាខ្ញុំបានធ្វើដំណើរទៅ L.A. ដើម្បីពិគ្រោះយោបល់បន្តិចជាមួយ jibjab ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់បានឃើញខ្លួនឯងឬមួយក្នុងចំណោមកាតថ្ងៃឈប់សម្រាកអ៊ីនធឺណិតដែលមុខរបស់មនុស្សត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងចលនាបែបកំប្លែងដើម្បីបង្កើតវីដេអូចម្រៀងនោះអ្នកស៊ាំនឹងការងាររបស់ពួកគេ។ បងប្អូនបង្កើតដែលបានសហស្ថាបនិកអាជីវកម្មគឺជាឪពុកដែលមានយុវជនចំនួន 5 នាក់រវាងពួកគេ។ ពួកគេបានណែនាំផលិតផលដែលងាយស្រួលសម្រាប់គ្រួសារដែលក្មេងរបស់ខ្ញុំមានភាពសប្បាយរីករាយជាមួយក៏ដូចជាខ្ញុំចង់បង្ហាញអ្នកទាំងអស់គ្នា។ គេហទំព័រត្រូវបានគេហៅថារឿងនិទានកថាក៏ដូចជាអ្វីដែលអ្នកនឹងរកឃើញនៅទីនោះ: វីដេអូចម្រៀងជាមួយនឹងត្រគាកមួយ។ គំនូរជីវចលនៃវីដេអូអេបផលគឺគួរឱ្យស្រលាញ់គួរឱ្យស្រលាញ់។ តើអ្នកនឹងមិនចូលចិត្តខ្ញុំទេប្រសិនបើខ្ញុំប្រើប្រាស់ពាក្យថា Chariie Rock? មានបទភ្លេងសម្រាប់រាល់អក្សរនៃអក្ខរក្រមក៏ដូចជាតួអក្សររ៉ូបូតដែលណែនាំពួកគេគឺគួរឱ្យចង់សើចក៏ដូចជាមិនប្រតិបត្តិ។ ការចង្អុលបង្ហាញឡើងសម្រាប់គេហទំព័រក៏ដូចជាតន្ត្រីគួរឱ្យសរសើរក្នុងការទាញយក (មើលវីដេអូគឺមិនគិតថ្លៃទេ) ឬកុំបញ្ជាក់ក៏ដូចជាចំណាយ 0,99 ដុល្លារក្នុងមួយបទភ្លេង។ ផ្ទាល់ខ្លួននៅលើបទពិសោធវីដេអូអ៊ីនធឺណិត។ តើអ្វីទៅដែលមានអត្ថន័យដូច្នេះ? អ្នកអាចបោះពុម្ភរូបភាពរបស់កូនអ្នកក៏ដូចជាកិច្ចព្រមព្រៀងរបស់គាត់ជាមួយនឹងរបស់គាត់ដែលនឹងត្រូវបានដោះស្រាយជាមួយនឹងការដោះស្រាយជាមួយតួអង្គសំខាន់នៅក្នុងវីដេអូ។ ធ្វើវានៅលើអ៊ីនធឺណិតឬទាញយកកម្មវិធីទូរស័ព្ទ iPhone / iPad Jr.jud Jr វ័យក្មេងរបស់ខ្ញុំដូចនេះយើងអាចជួយសង្គ្រោះមុខរបស់យើងទាំងអស់ក៏ដូចជាពិនិត្យមើលវីដេអូដូចគ្នាទាំងមូលដែលមានឈ្មោះថាជាមួយសមាជិកគ្រួសារផ្សេងៗគ្នា។ រីករាយនឹងជីតាបារីដែលត្រូវបានប្រារព្ធធ្វើជាអ្នកផឹកតែគឺជាគំនួសពណ៌សម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នា។ ទីមួយដំបូងគឺឥតគិតថ្លៃការចោទប្រកាន់សមាជិកភាពត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីទទួលបានពួកគេជាច្រើន។ កម្មវិធីផ្តល់រង្វាន់ដែលគួរឱ្យសរសើរសម្រាប់ឪពុកម្តាយ។ នៅក្នុងការហៅទូរស័ព្ទដំបូងរបស់ខ្ញុំជាមួយហ្គ្រេហ្គ, លោកបានប្រាប់ខ្ញុំអំពីកម្មវិធីដែលគាត់បានបង្កើតប៊ីបក៏ដូចជាការរៀបរាប់ថាក្មេងៗធ្វើឱ្យមានទំលាប់ល្អសម្រាប់ឥរិយាបថមិនល្អ។ អ្នកអាចតំឡើងសំឡេងប៊ីបមួយចំនួនដែលជាគោលដៅដើម្បីទទួលបានរង្វាន់។ ការឡើងភ្នំនឹងមិនធ្វើឱ្យប៊ីបទេដូច្នេះក្មេងនឹងចាប់ផ្តើមការពារពួកគេ។ នៅថ្ងៃណាមួយខ្ញុំបានប្រាប់ក្មេងៗរបស់ខ្ញុំអំពីសំឡេងប៊ីបក៏ដូចជាការឡើងភ្នំដោយគ្មានកម្មវិធីឬរង្វាន់ក៏ដូចជាពួកគេបានឆ្លើយតបទៅនឹងវាភ្លាមៗ។ កម្លាំងជំរុញរបស់ហ្គ្រេហ្គគឺធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយមានភាពសប្បាយរីករាយកាន់តែច្រើនក៏ដូចជាខ្ញុំចូលចិត្តនោះ។ ប្រាកដណាស់យើងអាចពិនិត្យមើលសៀវភៅរបស់អ្នកជំនាញការសិក្សាស្រាវជ្រាវថាប្រសិនបើមានតេស្តឪពុកម្តាយក៏ដូចជាសំណួរជាប្រចាំប្រសិនបើយើងធ្វើខុស។ ឬយើងអាចមានអារម្មណ៍កំប្លុកកំប្លែងក៏ដូចជាមើលក្មេងដែលកំពុងស្រែករបស់យើងនៅក្នុងភ្នែកក៏ដូចជានិយាយថា “Bool!” ដូចជាសកម្មភាពច្រៀកក្រដាសរបស់ Wendy វាអាចជាការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ទូទៅ។ ក្នុងនាមជាសិក្ខាកាមដ៏ធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះខ្ញុំបានសួរ Gregg អ្វីដែលអ្នកជំនាញរីកចម្រើនអំពីសំណូកក៏ដូចជាទទួលបានការព្រួយបារម្ភដែលបានលុបចោលសំឡេងប៊ីបបានផ្តល់នូវការត្រួតពិនិត្យខ្លួនឯងមួយចំនួនដែលអាចធ្វើឱ្យខូចដល់កូនរបស់ខ្ញុំដោយចៃដន្យ។ គាត់ជឿជាក់យ៉ាងច្បាស់ថាខ្ញុំត្រូវតែស្រាល។ ដូច្នេះ, boop នៅលើខ្ញុំ។ –…

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក មនុស្សរាប់លាននាក់មានអាឡែរហ្សី។ អាឡែរហ្សីដែលកើតជាខ្យល់ធម្មតាគឺត្រូវលំអង។ មានមនុស្សពីរបីនាក់ថែមទាំងបានស្លាប់ដោយសារប្រតិកម្មអាលែហ្សីទៅនឹងលំអងផ្កា។ អាឡែរហ្សីលំអងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងជំងឺហឺតក៏ដូចជាអ្នកដែលមានអាឡែរហ្សីលំអងទំនងជាបង្កើតអាឡែរហ្សីស្បៀងអាហារក៏ដូចជាការមិនអត់ឱនផងដែរ។ មនុស្សភាគច្រើនមិនទទួលស្គាល់ថាយើងអាចគ្រប់គ្រងអាឡែរហ្សីនៅក្នុងខ្យល់របស់យើងដោយគ្រាន់តែកែប្រែទេសភាពនៅជុំវិញផ្ទះរបស់យើងក៏ដូចជាសាលារៀន។ នៅក្នុងសៀវភៅថ្មីអាឡែរហ្សីការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសួន – បញ្ឈប់អាឡែរហ្សីជាមួយនឹងទេសភាពដ៏ឈ្លាសវៃដោយថូម៉ាសឡេអឿនអ្នកទស្សនារៀនយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបគ្រប់គ្រងអាឡែរហ្សី។ សៀវភៅនេះពិតជាបើកភ្នែកណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ។ ក្មេងអាយុ 6 ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំមានអាឡែរហ្សីលំអង។ ប្រសិនបើទុកចោលត្រចៀករបស់គាត់ដែលមិនបានព្យាបាលបានបំពេញដោយសារធាតុរាវក៏ដូចជាគាត់ទទួលបានការឆ្លងត្រចៀករ៉ាំរ៉ៃ។ ដើម្បីចៀសវាងបញ្ហានេះគាត់បានប្រើថ្នាំប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីរាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំមិនមានគំនិតដែលខ្ញុំអាចចៀសវាងរោគសញ្ញារបស់គាត់ដោយលុបបំបាត់រុក្ខជាតិពីរបីនៅក្នុងទីធ្លារបស់យើងទេ។ “វាត្រូវបានគេយល់ច្បាស់ដោយអ្នករួមភេទជាច្រើនដែលថាប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានអាឡែស៊ីទៅរដ្ឋចំនួនប្រាំមួយរឿងក៏ដូចជាពួកគេបីនាក់ត្រូវបានដកចេញបន្ទាប់មកអ្នកជម្ងឺនឹងមិនមានរោគសញ្ញាដែលមិនមានរោគសញ្ញានោះទេ។ នេះគឺជាការយល់ដឹងចាំបាច់។ តាមរយៈការផលិតក៏ដូចជាទីធ្លាឥតគិតថ្លៃប្រតិកម្មប្រតិកម្មអាឡែរហ្សីអ្នកនឹងបានកម្ចាត់ប្រភពដែលនៅជិតបំផុតនូវប្រភពដ៏ខ្លាំងក្លាជាច្រើននៃអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។ ទោះបីជារាងកាយរបស់អ្នកនឹងទាក់ទងជាមួយអាឡែរហ្សីមួយចំនួនពីខាងក្រៅតំបន់គ្រប់គ្រងរបស់អ្នកក៏ដោយរោគសញ្ញារបស់អ្នកទំនងជានឹងថយចុះក៏ដូចជាក្នុងករណីខ្លះពួកគេនឹងបាត់ទៅវិញ។ នេះនាំឱ្យទ្រឹស្តីកុងតឺន័រនៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី។ សួនប្រយុទ្ធប្រតិកម្មអាឡែរហ្សី: ឈប់ជំងឺហឺតក៏ដូចជាអាឡែរហ្សីដែលមានទេសភាពមានទេសភាពដែលមានភាពទាក់ទាញ ភាពជាឪពុកម្តាយដែលបានរៀបចំពាក់ព័ន្ធបានមានប្រសាសន៍ថា: បានពិនិត្យមើលស្ថិតិរបស់យើង: “មិនមានមូលនិធិសហព័ន្ធសម្រាប់ការជ្រាបចូលការភូតទឹកត្រូវបានគេគោរពភាតរភាពក៏ដូចជាស្ថិតិ គាត់ពិភាក្សាគ្នាជាមួយនឹងរូបភាពពណ៌ពេញរុក្ខជាតិដែលល្អបំផុតដែលមាននៅក្នុងទេសភាពរបស់អ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់អាឡែរប្រតិកម្មដែលបង្កឱ្យមានទំហំផ្សិតអៃឡេហ្សិនក៏ដូចជាការកត់សម្គាល់របស់រុក្ខជាតិទាំងមូលក៏ដូចជារបស់ពួកគេផងដែរ។ សន្ទស្សន៍សន្ទស្សន៍សន្ទស្សន៍អាឡែរហ្សី។ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកណាម្នាក់នេះដែលទទួលរងពីអាឡែរហ្សីលំអងឬមានអ្នកដែលចូលចិត្តអាឡែរហ្សីឬជំងឺហឺត។ អ្នកអាចទិញអាឡែរហ្សីប្រយុទ្ធនឹងសៀវភៅសួននៅលើគេហទំព័រ Amazon.com ឬនៅហាងលក់សៀវភៅប្រចាំតំបន់របស់អ្នក។ * ខ្ញុំទទួលបានច្បាប់ចម្លងអាឡែរហ្សីការប្រយុទ្ធគ្នាសៀវភៅសួន – បញ្ឈប់អាឡែរហ្សីជាមួយនឹងទេសភាពដ៏ឈ្លាសវៃដោយថូម៉ាសឡេអឿនជាថ្នូរនឹងការពិនិត្យឡើងវិញនេះ។ រាល់មតិទាំងអស់គឺច្បាស់លាស់ក៏ដូចជាអណ្តូងរ៉ែ 100 ភាគរយ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានការជូនដំណឹងអំពីគន្លឹះនៃការរស់នៅសុខភាពសុខភាពនិងសុខភាពការចិញ្ចឹមសត្វក៏ដូចជាការបង្ហោះសូមចុះឈ្មោះតាមរយៈអ៊ីម៉ែលក៏ដូចជាអនុវត្តតាមលោកហ្វេសប៊ុក Pinterlovin, Blog+ ក៏ដូចជា Twitter ផងដែរ។ ជាវព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានរបស់យើង។ ចូលរួមបណ្តាញសង្គមរបស់យើង ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: “

នៅពេលដែល Holden មានអាយុប្រាំមួយខែយើងនៅតែធ្វើបានប្រហែល 3 ទៅ 4 មិនមានទាំង 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែម្តងក្នុងមួយខណៈពេលមួយក្រុមហ៊ុន Holden នឹងមាន I-Hear-Sayads និង I-Min-not-not-noved-noved-noved ។ បន្ទាប់ពីទម្លាប់គេងចាំបាច់ (ពន្លឺស្រអាប់អង្រែរឿងរឿងទឹកដោះគោ) ការរអ៊ូរទាំនិយាយការជជែកលេង “ស្ថានភាព” ខ្ញុំបានលះបង់ហើយលេងជាមួយគាត់បន្តិច។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែសម្រាកនៅលើខួរក្បាល។ បុរសតូចខ្សោយគាត់គិតថាយើងនឹងលេង នៅពេលដែលវាច្បាស់ចំពោះខ្ញុំថាគាត់នៅតែងងុយគេង – ដូចជារាល់ពេលដែលខ្ញុំនឹងព្យាយាមធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរស្ទុះភ្នែក (សរុបការរំលោភលើនីតិវិធីដែលបានបង្កើតឡើងរបស់យើង): ដាក់គាត់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរដូចជាគាត់នឹងលេង បើកអំពូលភ្លើងនិងតន្ត្រីដើម្បីធ្វើឱ្យយើងខំប្រឹងទាំងពីរ ផ្តល់ឱ្យគាត់នូវប្រដាប់ក្មេងលេងឱ្យកាន់ (ស្រេចចិត្តចាប់តាំងពីគាត់បានចាប់យកចិញ្ចៀននៅលើតំលៃ) អំពូលបន្ទប់ស្រែងងឹត, ផ្តល់ជំនួយដល់ម្រាមជើងឱ្យឆ្ងាយលាក់នៅក្នុងបន្ទប់ផ្សេងទៀត ការផ្លាស់ប្តូររូបភាពគឺជាតំលៃចល័តដែលអាចធ្វើដំណើរបានយ៉ាងងាយស្រួលពីបន្ទប់មួយទៅបន្ទប់មួយ (ឬថែមទាំងវេចខ្ចប់នៅលើដំណើរទស្សនកិច្ច) ។ វាងាយស្រួលណាស់។ Whitney បាននាំឱ្យខ្ញុំខ្ចីហើយខ្ញុំបានរក្សាវាជារៀងរហូត។ យើងក៏ចូលចិត្តការផ្លាស់ប្តូរវាសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរវាសម្រាប់ផ្នែកខាងមុខទៅខាងក្រោយនិងចំហៀងទៅខាងមុខ។ កុំខ្លាចក្នុងការរកឃើញរបស់ទាំងនេះដែលបានប្រើនៅលើបញ្ជីរបស់ Craig ។ សម្រាប់គន្លឹះផ្សេងទៀតនៅលើ Gear ដើម្បីទទួលបាននិង Gear ដើម្បីខ្ចីប្រាក់សូមមើលបញ្ជីថ្នៅរបស់ម្តាយរបស់ Mozie ដែលមានរបៀបរស់នៅរបស់យើង។

Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក There seems to be a number of contributing elements to the obesity epidemic our nation is facing. a few of these include extreme caloric intake, decreased physical activity as well as cultural influences. now some researchers are investigating whether sleep deprivation may contribute to obesity. Research at first…